کنکور ارشد و دکتری روانشناسی

مطالب و راهکار های موفقیت در آزمون کارشناسی ارشد و دکتری روانشناسی و مشاوره

کنکور ارشد و دکتری روانشناسی

مطالب و راهکار های موفقیت در آزمون کارشناسی ارشد و دکتری روانشناسی و مشاوره

کنکور ارشد و دکتری روانشناسی

با سلام و احترام خدمت کاربران گرامی
بنده سعی کرده ام که تمامی اطلاعات و راه های رسیدن به موفقیت در آزمون های تحصیلات تکمیلی کارشناسی ارشد و دکتری را در رشته های مجموعه روانشناسی و مشاوره را با بیان ساده ارائه دهم. تا دوستداران و متقاضیان آزمون ارشد و دکتری با مطالعه این مطالب به یک صورت کلی از راه های رسیدم به موفقیت اعم از (کاهش استرس- مدیریت زمان- خلاصه نویسی و...) آشنایی پیدا کنند.
با آرزوی موفقیت
الهام رضازاده نوبندگانی

بایگانی

برنامه ریزی و مشاوره

يكشنبه, ۱۲ دی ۱۳۹۵، ۰۷:۲۳ ب.ظ




یکی از اصلی ترین راهکارهای موفقیت داشتن برنامه ریزی مناسب است. هر موفقیت در هر زمینه ای نیاز به یک برنامه ریزی مختص به خود را دارد.

برنامه ریزی، طرح و نقشه ای است که ما را به هدفمان بسیار نزدیک میکند که باید مستمر و منطقی باشد.

وقتی ما در زندگی هدفی داریم و می خواهیم به آن هدف دست پیدا کنیم، باید مسیری را طی کنیم .
انتخاب مسیر ورسیدن به هدف مورد نظر ما ، بسیار اهمیت دارد، با توجه به میزان علاقه ما به آن هدف ، می توانیم مسیر پر پیچ خم و انحرافی و یا بهترین مسیر را انتخاب کنیم.

"برنامه ریزی تنظیم راههای هدفمندبرای رسیدن به هدف است"

این روزها دغدغه بسیاری از شما داشتن یک برنامه ریزی مطلوب است؛ اما مهمترین چیز خواستن خود شماست.

می دانیم که برنامه ریزی صرفا یادداشت های روزانه نیست، بلکه تکنیکی است که به وسیله ی آن می توان با مدیریت زمان و چینش درست کارها، بهتر به اهداف پیش بینی شده رسید.

طبق تحقیقات انجام شده، یکی از ویژگی های بارز انسان، قدرت تفکر و اندیشه است. انسان در طول زندگی خود، هرگز از تفکر و اندیشه جدا نبوده است و با تفکر صحیح توانسته است به حل مسائل و مشکلات خود بپردازد و به رشد و تعالی برسد. بنابراین، در طراحی برنامه درسی می تواند با استفاده ازتفکر صحیح ،مسیر رسیدن به هدف خود را انتخاب کند.

چگونه یک برنامه ریزی درسی مطلوب و اثربخش داشته باشیم؟؟

در برنامه ریزی درسی می توان به دو صورت عمل کرد؛ یا طراحی و استفاده از برنامه ای که هدفمند، سازمان یافته و دقیق است و یا با شیوه ای منظم و بر اساس زمانهای مشخص تنظیم و اجرا می شود، در هر صورت این به خود شما بستگی دارد هر شیوه ای را که با روحیه شما سازگار است برگزیده تا با اجرای آن ، بهترین و بیشترین نتیجه را به دست آورید و به هدف خود دست یابید

چگونه برنامه ریزی کنیم؟

1- تعیین روش برنامه است که روش های برنامه ریزی می تواند زمان محور یا تکلیف محور باشد.

2- تعیین مدت زمان برنامه می باشد. اگر قرار باشد ما برنامه ای بنویسیم باید حتما بدانیم برای اجرای اموری که فهرست کرده ایم،  بطور متوسط در روز چقدر زمان نیاز داریم.

3-  اولویت بندی و تعیین انجام کارها. منظور از اولویت بندی تعیین درجه ی اهمیت تکالیف است.

4- در نهایت میزان پیشرفت خود را ارزیابی کرده و موانع را مشخص نمائید تا بتوانید آن ها را کنترل کنید.

5-  داشتن و انتخاب یک مشاور خوب و دارای صلاحیت بهترین کمک برای برنامه ریزی به شماست.

و...

 

فواید یک برنامه ریزی مناسب:

1- یکی از راه های افزایش تمرکز، برنامه ریزی است. برنامه ریزی به ما کمک می کند تا افکارمان را منظم کرده و آنها را اولویت بندی نمائیم. همینطور نحوه رسیدن به آن اهداف و مقدار زمانی که قرار است به آن اختصاص دهیم را مشخص کنیم.

2- برنامه ریزی روشی مناسب برای پاسخ به نیازها، که همان موفقیت درسی است می باشد. بنابراین برنامه ریزی به ما کمک می کند تا بهتر و سریعتر به هدفمان برسیم

3- برنامه ریزی باعث کاهش اضطراب و فشار روانی می شود. در واقع با برنامه ریزی دیگر برای نگران شدن وجود ندارد. فرد زمان و فرصت کافی جهت استفاده از توانائی ها و آموخته های خود را خواهد داشت.

4- برنامه ریزی موجب خوش بینی به آینده و امیدواری می گردد. بدون تردید ایمان به پیروزی و رسیدن به هدف، انگیزه ای است بسیار قوی برای قدم نهادن در مسیر موفقیت.

5- برنامه ریزی مدیریت زمان رادر پی دارد. وقت و زمان در زندگی، محدود و برگشت ناپذیر است. لذا برای استفاده درست از زمان، ناگذیر به برنامه ریزی هستیم.

و در نهایت با برنامه ریزی ذهن شلوغ خود را مرتب کرده و به این ترتیب یک گام بسیار مهم در مسیر موفقیت تحصیلی خود بر می دارید.

و...


  • الهام رضازاده نوبندگانی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی